Kategori: Hälsan

Ljudlöst

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Hoppa på tåget

Efter en fredagsstädning, som väl knappast var värd namnet (förutom att jag putsade av köksfönstret på utsidan) åt jag lunch och satte mig sedan och läste i min bok ett tag, men vid tvåtiden gick jag ut på en Klinterunda.

På kvällen blev jag lite besviken, för när jag skulle se fortsättningen på den italienska serien visade sig att man bara släppt de två första avsnitten av säsong 4 som jag redan sett, så jag fick leta fram något annat. Det kändes lite snopet, men nu har jag ju något trevligt att vänta på framöver. Några avsnitt av Josephine Bornebusch,s serie ”Älska mig” gick bra det också.

I dag är det lördag och nu skiner solen efter ännu en morgon med dimma och spindelväv överallt och lördag innebär att ”Hoppa på tåget”.

I dag utmanar lokförare Åke oss med uppgiften att skriva något på ämnet Ljudlöst.

Ljudlöst går jag omkring i lägenheten, jag hör inte mina egna steg, jag hör inte ljudet från köksklockans ganska högljudda tickande, jag hör inga ljud utifrån. Går jag ut och sätter mig kan det kännas som om jag är totalt ensam här på Odvalds. Tillvaron är fullkomligt ljudlös, förutom ett envist pipsusande i öronen. Ett ljud jag aldrig blir av med, men det är jag väl själv skuld till, som inte använt hörselskydd vid slamriga arbeten på Stenstugu. Kor som råmat högt i ladugården, grisar som skrikit, vedsågningens envisa tjutande och gräsklippning mm mm. Jag får skylla mig själv!

Det är tur att jag har fått god hjälp på hörselvården, för mina hörapparater fungerar bra och använder jag dem märker jag inte min tinnitus alls. Då hör jag både mina egna steg och köksklockans tickande, fågelkvitter, barnens glada skratt och grannar, som står ute på gården och pratar. Jag kan ha svårt att hänga med i ett samtal och får ofta fråga om och sekreterare på föreningsmöten vill jag inte vara längre, men det är bagateller, tillvaron är trots allt annat än ljudlös.

Trevlig lördag!

Tisdagsbesök och Onsdagsutflykt

av Ingrid, publicerad i Gäster, Läkarbesök, Utflykter, Visby

Igår överraskade Ann-Marie mig med ett besök och vi beslöt att åka ut på Hamncaféet och äta. De hade strömmingsflundror och potatismos som dagens och innan Ann-Marie ringde, hade jag tänkt åka och köpa mig en portion och ta hem. Jag tycker att det är så gott, men det är ju ingenting som jag gör bara till mig själv.

Så mysigt att sitta ute på ”bryggan” och äta

När vi ätit färdigt åkte vi till Konsum och tisdagshandlade och sedan fortsatte vi hem till mig där vi hade lite data/mobil-pyssel ett tag och när det var avklarat, satt vi ute på framsidan med en kopp kaffe. Det var varmt och skönt, men det blåste ganska friskt.

I dag fick jag stiga upp lite extra tidigt för jag skulle till tandläkaren och då vill man ju vara nyduschad och fixad i håret. Jag tog en buss in och strax för halvelva var jag på plats. Jag har en så snäll och rar tandläkare nu, så jag går dit utan att ha stora skälvan, men ändå är det ju inte speciellt trevligt. Speciellt inte för plånboken!

När jag var klar var det precis i lagom tid för att gå till busstationen och ta nästa buss hem och kvart i ett var jag hemma igen och då var det hög tid för lunch. Jag hade i och för sig ätit en banan medan jag väntade på bussen, men det kan man ju inte leva på en hel dag.

Lasagne och herrgårdsgrönsaker tycker jag är en bra kombo.

Det är varmt i dag, men ännu inga 30º. Just nu 13:20 har vi 27.1º här och det blåser friska vindar. Jag får nog ta och dra upp slangen och vattna fram mot kvällen.

Trevlig fortsättning på dagen!

Från Polen / Drick varmt vatten

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Väder

Det är en gråmulen onsdagsmorgon, men det finns nog hopp om att det klarnar upp under dagen.

Gårdagens regnväder, som enligt SMHI skulle kunna ge  en hel del i regnmätarna, kom från Polen och enligt Åke är det då det kan bli ordentligt med regn här på ön.

Vi fick bara 2 mm här vid Odvalds, sen smet det förbi öster om oss, som så många gånger förut, så Åkes teori höll inte.

Det dyker upp så mycket knep och knåp och nyhetsartiklar på Microsofts startsida. Jag läser inte så noga, för det är mest en massa skvaller, men igår fick jag se ”nyheten” om hur nyttigt det är att dricka varmt vatten på fastande mage. Enligt artikeln finns tre anledningar till att göra det:

  • Det förbättrar matsmältningen
  • Hjälper till med viktnedgång
  • Förbättrar blodflödet och cirkulationen

Det påminde jag mig om när jag som nygift flyttade till Stenstugu och upptäckte att man där hade en för mig ovanlig morgonrutin. De började alltid dagen med att dricka en kopp varmt vatten (utan något i) innan morgonkaffet, vatten som kokats upp och sedan fått svalna till drickvänlig temperatur. Jag undrade givetvis varför och fick bara svaret att det var nyttigt, men trots det avstod jag från det uppkokta vattnet och gick direkt på kaffet.

Trevlig onsdag!

Rektorn fick inte godkänt!

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Klintehamn, Sommar i P1 2024, Trädgård

Tisdagen började med sol och värme och värmen består, men det har mulnat till mer och mer. Jag inledde dagen med ett besök på fd vårdcentralen i Klintehamn, som numera kallas för Primärvårdspunkt, för endokrinmottagningen vill ha ett blodprov igen.

Förr hette det Trygghetspunkt, men man har bytt namn eftersom namnet Trygghetspunkt tidigare används för platser dit vi invånare ska kunna vända oss vid samhällsstörningar och i händelse av kris. I Klintehamn finns det inget sådant ställe, men i Hemse och Slite.

När jag lämnat provet fortsatte jag ner mot samhället och fick se att det gamla ostlagret på Donnersgatan som varit en skamfläck under många år, men som man nu under en längre tid har hållit på att renovera, börjar se färdigt ut. Så roligt att se!

På skylten står det Magasinet – undrar vad det ska bli i det Magasinet? Ännu en second handbutik kanske, för det lär väl inte bli ost där igen?

Jag gick ner till Kustvägen och vände sedan hemåt, men stannade till på Konsum. Jag köpte bland annat lite rostbiff och potatissallad till dagens lunch.

När den var avklarad gick jag ut och la mig i solstolen i skuggan under parasollet, för att lyssna på dagens sommarprat.

Foto: Mattias Ahlm

Lars Strannegård, Handelshögskolans rektor om vikten av att människor blir mänskligare när maskiner blir smartare.

Han lät ganska trevlig på rösten och han spelade hyfsad musik, men han grep mig aldrig riktigt, utan jag låg där i solstolen och funderade på vad jag skulle göra i stället. Sommarastrarna behövde rensas bort och så sa de på SMH att Gotland skulle få regn i natt och mycket regn dessutom. så gräset borde ansas. Nej, jag hade ingen ro att lyssna på Lars Strannegård tankar om vårt behov av konst, så jag stängde av mobilen och ställde tillbaka solstolen.

Jag satte i gång med rabatten och när den var klar hämtade jag lite blåkorn i i förrådet och strödde ut på gräsmattorna och sedan gick jag efter gräsklipparen och jämnade till dem. Nu kan det få regna när som helst och riktigt mulet är det, så det ser lovande ut.

Sommarastrarna är bortrensade, men nu börjar höstanemonerna blomma i stället.

Trevlig tisdag!

Blåbär och Åskovädret

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Promenader, Väder

Jag gjorde som jag tänkt igår eftermiddag och gick ut på Barkan med en plastpåse med mig och visst fick jag med en portion blåbär hem. Ett trevlig sällskap fick jag i skogen också, för den här kissen följde med en bit och svarade mjau, mjau, mjau, när jag pratade med den.

Blåbären smakade bra även om de var lite små och sura, men med lite socker och grädde slank de ner. Allt man kan ha socker och grädde på är gott!

På eftermiddagen kunde man läsa om att vi hade ett riktigt busväder att vänta, men solen sken och det fortsatte att blåsa. Fast fram mot kvällen mulnade det till och på SMHI:s radarblixt såg man ett område med blixtar och regn som närmade sig och vid 21-tiden hade det börjat regna ordentligt. Jag gick ut på uteplatsen och stod och tittade och då kom det en blixt och ett muller. Årets största åskovädret var på ingång! Precis enligt planerna.

Men det blev inte så mycket av det. Jag hörde och såg ingen mera åska och när jag var ute och kollade vid 22-tiden hade det slutat regna också. Totalt fick vi 6 mm.

I dag är det alldeles kav lugnt och disigt och det är verkligen skönt att det slutat blåsa. Lättar molnen kan det nog bli en riktigt fin torsdag. Jag tränar fortfarande vänsterhanden när jag sitter vid datorn och det går bättre och bättre. I natt har jag inte känt av musarmen alls.

Det gick som på räls i dag

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Sommar i P1 2024, Visby

Jag vaknade tidigt i morse av att jag hade en hemsk klåda i en stortå. Stack ner handen och kände efter – en fästing? Jag blev ju tvungen att gå upp och visst sjutton var det så. Ut i badrummet och fram med pincetten, för att ta bort eländet och smorde bettet med hydrokortisonsalva. Nu är det bara att hålla tummarna för att jag slipper borrelia.

Nu var jag så uppjagad, så det var ingen idé att gå och lägga sig igen och tidningen hade kommit, så jag satte mig vid köksbordet och fick en lång och skön morgon med sudoku och lyckokvadraten. Strax efter halv-åtta marscherade jag iväg till bussen för att åka till Visby och när vi kom fram till busstationen tog jag stadsbussen ner till lasarettet.

Jag började med att anmäla mig i kassan och sedan gick det verkligen som på räls. Jag var först och lämnade ett blodprov och träffade en trevlig sommarjobbande pensionär från fastlandet någonstans. Sedan gick jag till endokrinmottagningen där jag hade en tid hos läkaren och en hos sköterskan. Det var dags för en ny Proliaspruta mot min osteoporos.

När jag var färdig på lasarettet gick jag upp till Östercentrum via Klinten och det ångrar jag inte, även om det var lite jobbigt att ta sig upp för backen, men ännu går det.

Förutom alla vackra rosor finns det många fina stockrosor också längs Nygatan

Straxt efter elva var jag framme vid Öster och gick direkt till Siesta, för nu var jag sugen på något gott att äta och törstig dessutom och valet var lätt som vanligt, en halv fralla och en fruktbakelse. Fruktbakelsen var helt otroligt god den här gången!

Jag fick ett fönsterbord och sällskap fick jag också, fast cafékatten ignorerade mig totalt

Jag åt upp min fralla och fruktbakelse ganska kvickt, så jag hann med 11:50-bussen till Klintehamn och hade turen att det var en buss som skulle fortsätta till Hemse. Då passerar de Odvalds, så jag fick åka hela vägen hem och landade här hemma tio minuter innan dagens Sommar i P1 startade.

Det var gott att få sträcka ut sig i solstolen och lyssna på dagens sommarvärd Johanna Nordström

Johanna får ursäkta, men jag fick ingen riktigt kläm på hennes prat, men det beror på att jag slumrade till lite då och då i värmen, men hon spelade skaplig musik. Har jag för mig?

Trevlig fortsättning på onsdagen!

Besök på Trygghetspunkten/ Midsommarfint på gravarna

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Midsommar, Trädgård

Tisdagen började med ett besök på Klinte trygghetspunkt, för endokrinmottagningen ville ha blodprov tagna eftersom jag ska få en ny spruta med Prolia för min osteoporos första veckan i juli. Det är verkligen skönt att man gå och lämna blodprov här i Klintehamn och slipper köra flera mil för den skull.

Jag hade en tid strax efter tio och kom in ett par minuter innan det var dags, så det blev ingen väntetid alls och när jag kom ut fortsatte jag till Suderviljan, för jag hade läst att de hade specialpris på sommarblommor den här veckan och jag behöver verkligen få snygga till på gravarna nu inför midsommarhelgen.

Jag kollade upp vad de hade för plantor och eftersom det såg bra ut gick jag hem, fyllde på lite planteringsjord i ett spann, satte det i bilen och åkte iväg tillbaka till Suderviljan. Sen var det bara att välja och vraka. Tre välvuxna, stora plantor för 100:- är verkligen prisvärt.

Det blev flera kassar i skuffen än jag hade tänkt mig från början, men jag ville ha några plantor till en låda här hemma också. Sedan åkte jag iväg för att plantera på gravarna, först till Klinte kyrkogård och sedan till Fröjel.

Tisdag är det ju dags för veckohandel, så när jag var klar med planteringen åkte jag och handlade. Det började bli dags för lunch, men jag var inte så hungrig, så jag tog besöket på Konsum först ändå. När jag kom hem körde jag upp till lägenheten och lastade in kassarna med handel och blommor och annat, men jag saknade mitt spann som jag haft jord i och planteringsspaden. Va sjutton! Jag letade igenom bilen, men inget spann dök upp.

Det var bara att köra tillbaka till Fröjel kyrkogård igen och jag visste precis var jag skulle leta – vid komposten, där jag stått och tömt ur spannet och kassarna med skräpet jag tagit bort. Jag mindes att jag stod där och ruskade ur kassarna och vek ihop dem så att de skulle gå att använda en gång till och i ivern glömde jag att få med mig spannet, när jag gick därifrån.

Jo då! Spannet och planteringsspaden stod minsann där. Det blev en sen lunch i dag, så det var tur att jag hade mat som gick snabbt att värma.

Trevlig tisdag!