Kategori: Hälsan

50 min i Visby och en Selfie om sömn

av Ingrid, publicerad i Läkarbesök, Selfie, Visby

Klockan 10.00 i dag landade jag på Visby busstation och 10:50 åkte jag tillbaka till Klintehamn. Det blev en riktig snabbis i dag och i dag gick resan både till och från Visby utan något mankemang. Under de 50 minuterna satt jag hos tandläkaren för årskontroll. Hon hittade ett hål, som varit ett litet hål i flera år, men nu tyckte hon att det blivit större, så det ska åtgärdas, men inte förrän i höst någon gång.

Jag hade bilen stående på parkeringen vid Torget, så när jag var tillbaka i Klintehamn gick jag till Konsum och tisdaghandlade. Ännu saknas det varor på hyllorna och det fanns fortfarande varken diskmedelssalt eller det handdiskmedel jag vill ha.

När jag kom hem var jag ute och vattnade tomatplantorna och fick se att jättevallmon börjar slå ut, men de ser lite slokande ut, så jag får dra upp slangen i kväll.

Igår var det dags för en Selfie igen, men jag hade ju annat för mig, så den kommer i dag i stället. Nu vill Klimakteriehäxan veta något om våra sovvanor.

1. Pyjamas, nattlinne eller naken? Alltid nattlinne, men de ska vara silkiga, så att det är lätt att sno runt i sängen. Absolut inte trikå eller bomull!

2. Lämplig temperatur i sovrummet för att du ska sova gott? Det ska vara så svalt/kallt att man kan ha täcke över sig.

3. Hur mörkt ska du ha det? Fäller persinnerna och har en tjock gardin som också täcker fönstren, så mörkt med andra ord.

4. Hur många kuddar har du i din säng? Två stycken, men de ligger bredvid varandra. Under huvudet ska det bara vara en.

5. Hur många timmar sover du per natt, ungefär? Mellan sex och åtta.

6. Sover du i ett sträck eller vaknar du och somnar sedan om? Jag vaknar ett par, tre gånger varje natt och längtar tillbaka till den tid då man sov hela natten och inte vaknade förrän väckarklockan ringde, men den tiden är förbi.

7. Drömmer du? Jag drömmer ofta och många gånger lever jag mig in i drömmen, så att jag har den kvar i minnet länge. Mamma sa alltid att hon hade ett ”rikt drömliv” och det har jag nog ärvt efter henne.

Trevlig fortsättning på tisdagen!

På äventyr med Gotlandsbuss

av Ingrid, publicerad i Läkarbesök, Visby

Det har varit en solig och väldigt varm måndag med ca 27º-28º, åtminstone i Visby där jag har varit. Jag hade en tid bokad på ortopeden på eftermiddagen, så jag tog en buss till Visby strax före elva. Bussen körde iväg och det var rätt mycket folk redan från Klintehamn, men allt flöt på tills den skulle svänga in vid Vibble. Där höll de på med några arbeten på vänstra sidan av vägen, precis där bussen skulle köra in och när chauffören svängde for bakdelen av bussen rätt in i bakluckan på en servicebil som fällt upp luckan, så att den stack ut en bit på infarten.

Det dundrade till rejält, folk som satt i längre bak i bussen skrek i panik när krossat glas sprutade in över dem. En ruta blev helt utslagen, eller man kanske ska säga inslagen, och nästa splittrades. Chauffören ropade i högtalaren: ”Är det någon där bak som är skadad?” Nej, det var det inte, men en man blev fruktansvärt arg och skrek:” Borde du inte komma bak i bussen och titta till dina passagerare. Du kan väl för f-n inte bara sitta där!” Och det kan man väl hålla med om, men stackarn var väl chockad av vad hen ställt till med.

Vi fick gå av bussen och vänta tills det kom en annan och hämtade upp oss, så lite försenade kom vi till stan. Det var tur att jag var ute i god tid.

Jag gick till Östercentrum för att få mig en räkmacka på Siesta. Nu blommar de röda kanstanjerna så vackert.

Jag hade som sagt gått om tid, innan jag skulle vara på ortopeden, så jag funderade på om jag skulle gå ner till lasarettet i stället för att ta en buss. Det är så fint att gå över Klinten och jag ville kolla om blåregnet på Nygatan blommar nu.

Och visst blommar det och blåregnet, liksom nästan allt annat, blommar rikligare i år än någonsin

Jag fortsatte ner till Norderport och gick sedan över Nordergravar fram till lasarettet.

Hur gick det där då? Vi ska höras senare i höst och om jag så önskar, så är de redo att operera förträngningen av en ländkota i min rygg, som är det som ställer till det, men bara om jag har så stora problem, så att det verkligen känns outhärdligt.

På tillbakavägen upp mot Östercentrum och Busstationen svalkade jag av mig i Domkyrkan en stund. Det var verkligen varmt ute.

I morgon väntar nya äventyr!

Annandagen i Visby och en premiärtur

av Ingrid, publicerad i Läkarbesök, Utflykter, Väder, Visby

Det blev verkligen en härlig eftermiddag igår hos Ann-Marie tillsammans med hennes trevliga vänner, men solen fick vi inte se något av utan i stället dis och dimma.

Det var så fint ute i trädgården med massor av scilla och vackra julrosor i rabatten….
…. och väldigt vackert påskpyntat inne

Ann-Marie bjöd på en härlig påsklunch och när vi var mätta och belåtna kom det in dessert också och den bestod av två stora påskägg fyllda med godis, som vi satt och nallade av medan vi delades upp på två lag, för nu skulle det bli en stunds frågesport. Det var knepiga frågor, men kul ändå att testa minnet. Sedan blev det dags för eftermiddagskaffe med bland annat hembakad fastlagsbulle. Så gott!

Efter kaffet tackade jag för mig, för jag ville köra hem innan det började mörkna, så vid halvsex-tiden var jag hemma igen.

Tack Ann-Marie för en härlig Annandag Påsk!

I dag är det tisdag och jag har varit på Klintehamns Trygghetspunkt och lämnat ett blodprov nu på morgonen. Det är ett riktigt busväder i dag med blåst och regn och det blåser så mycket att man inte kan använda paraply. För att ta mig dit kvickt tog jag rollatorn, så att jag kunde få upp farten lite, men trots det blev jag så blöt att jag fick hänga upp jackan och mössan till tork i badrummet när jag kom hem.

Premiärturen

Nu ska jag ta hand om en liten strykhög och skriva ett referat från vårlunchen på Warfsholms pensionat. Alltid hittar man på något att roa sig med.

Trevlig tisdag!

Dymmelonsdag

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Påsk

Det är en ganska solig och fin morgon den här Dymmelonsdagen, med 8 plusgrader och ganska friska vindar, så än så länge stämmer ju prognosen om en fin påskhelg bra.

I brevinkastet kom det just en påskhälsning från våra söta förskolebarn insinglande. Förutom här i bloggen sätter jag givetvis upp den på kylskåpet.

Så trevligt!

Hemse kan man lite på och på ICA Högbyhallen fanns det både det ena och det andra. Jag köpte inte bara blommor utan handlade lite annat också, för det var ju tisdag och då har även de 5% seniorrabatt.

I dag ska jag plantera på gravarna och här hemma också
Det var påskpyntat och fint både på Hemsegrillen där jag tog med en grillad med bröd och på vårdcentralen.

Nu har jag lagt in påsksillen och varit och tittat på rollatorn, som jag fick med mig hem från Hemse, men i dag blir det nog ingen promenad, det är mycket annat att fixa med. Först av allt, en vända till gravarna.

Trevlig Dymmelonsdag!

Glädjande och mindre glädjande

av Ingrid, publicerad i Hälsan, Klintehamn, Promenader, Vårtecken

När jag morgonpysslat färdigt igår, tog jag och putsade av köksfönstret på insidan. Jag har haft så mycket småflugor runt pelargoniorna, så häromdagen fick de sig en dusch med ”Kvitt, mot flygande insekter” och fönstret fick sin del av duschen det också. Jag tror att flugorna kommer från jorden, nu är de borta i alla fall och fönstret nyputsat och fönsterbrädan befriad från flugliken! Sen gick jag ut på en Klintevända. Det var soligt och fint, men det blåste lite kyliga vindar.

Här på bänken vid Vallemo satte jag mig en stund och tittade på Åvallegården där mamma jobbade i många år när hon blev änka och hon bodde där också sina fem sista år i livet. Hamnar jag där kanske, eller blir det i nybygget här vid Odvalds, som ska vara klart om något år?

Jag har varit och tittat efter våririsen i rabatten utanför Rondo flera gånger. I dag fanns de där!

Därifrån är det inte långt till Konsum och givetvis gick jag in en vända där också. Det var väldigt mycket folk i butiken och det förvånade mig lite, för så där på en tisdagsförmiddag brukar det vara ganska lugnt.

Jag köpte några lättburna saker och när jag kom till kassan frågade kassörskan om jag ville ha 5% rabatt. ”Javisst”, sa jag glatt överraskad och när jag tittade på mitt kvitto hade jag fått 2.27 i seniorrabatt. Det är verkligen glädjande att de har börjat med det, men det har gått mig totalt förbi. Inte undra på att butiken var full av folk i mogen ålder i dag. Nu gäller det att planera inköpen väl!

Där var det lugnt och stilla som vanligt. Det är lite sorgligt att se…..

Sen gick jag över Torget och tog Donnersgatan hem. Ryggen och benen djäklades med mig lite, men inte värre än att jag stod ut. Jag väntar på en kallelse till ortopeden för en bedömning av resultatet från magnetröntgen jag gjorde för ett tag sedan. Resultatet var allt annat än glädjande, för det visade sig att jag har spinal stenos i ländryggen. Det var dock ingen större överraskning, för osteoporosen har kraschat flera av mina ländkotorna för länge sedan, så jag har misstänkt att det är orsaken till mina problem.

Klockan var rätt mycket när jag kom hem, så det blev en sen lunch och sen städade jag några köksskåp, innan jag satte mig framför tv:n med en kopp kaffe.

I dag är det onsdag och då tar det alltid lite längre tid vid frukostbordet, för då är det så trevliga kryss i GA, som ska klaras av. I dag fastnade jag dessutom på några ord i Lyckokvadraten, så det tog extra lång tid. Himlen är blå och solen skiner. Det ser ut att bli en fin dag!

Trevlig onsdag!

Träningsvärk

av Ingrid, publicerad i Hälsan, TV

Jag hade bestämt mig för att jag skulle gå ut en vända igår och när jag plockat i ordning klädde jag på mig och tog med mig kompostpåsen, för att lämna in den i soprummet. Fy sjutton vad det blåste kallt!

Naaj! Sa jag högt för mig själv och gick in igen och det var kanske lika bra, för sedan ringde en ordförande och ville göra att besök, så jag fick annat att tänka på. Han blev kvar ett tag och sen var det dags för lunch och efter den la jag mig i soffan och drog varma goda pläden över mig, medan jag såg några avsnitt av ”Tyst vittne”.

Har du varit med om att få träningsvärk när du ligger i en soffa? Det har jag och igår låg jag på något konstigt sätt, så senare på kvällen och i natt har jag haft ont i höger arm och i sidan. Nu har det släppt, men jag antar att jag klämde armen mot ryggstödet på något sätt. Jag har varit med om det förut, så jag blev inte särskilt förvånad.

Förutom ”Tyst vittne” har jag börjat se på en norsk politikerserie ”Makten”, som de själva presenterar som En serie baserad på sanning, lögn och dåligt minne. Den är hur som helst riktigt bra och jag har sett de nio första avsnitt släppts och då har vi kommit fram till att Gro Harlem Brundtland blivit statsminister. I en del scener finns även den ”riktiga” Gro inklippt. I det nionde avsnittet är hon  och vice statsministern (skådespelarna) på ett besök hos ungdomarna på Utøya. Ön där Brejvik sköt ihjäl 69 personer.

I dag har jag tagit en vända med dammsugaren, för det blev inte av igår och sedan åkte jag och handlade. Jag behövde köpa en ny stekpanna, för de jag använt under många år är totalt slut. Det blev en lite dyrare variant den här gången, så den lär nog hänga med min tid ut.

Och så köpte jag mig en bukett tulpaner och det är vårens Bukett nr 4

I kväll väntar trevligheter, för jag är bjuden på en tur till Visby tillsammans med Carina o Bosse och deras grannar. Det blir en fin omväxling till tv-tittandet.

Trevlig lördag!

En tur till lasarettet

av Ingrid, publicerad i Läkarbesök

I dag har jag varit med om något för första gången, en röntgen med magnetkamera. Det är min läkare på vårdcentralen som vill göra en ordentligt utredning, för att kunna avgöra vad mina besvär med benen beror på.

Eva skjutsade mig, så jag slapp köra och det är jag tacksam för. Jag har ju hört att man kan uppleva det här som lite otäckt och kanske kan bli i behov av något lugnande, så det kändes bra att slippa köra själv. Nu var det inga problem alls för min del, men det kändes ändå tryggt att ha möjligheten. Medan jag var på röntgen åkte Eva och handlade. Allt gick snabbt och smidigt och hela utflykten tog bara 2½ timme.

Jag kom i god tid och fick komma in med en gång, klä av mig allt utom strumpor och trosor och så fick jag ta på mig en skjorta. Handväskan fick jag låsa in i ett skåp under tiden jag var inne på undersökningen. Det hela var ganska fort avklarat, ett fasligt oväsen var det, men jag låg ganska bekvämt och hade inga problem att ligga stilla.

Det var inte den här apparaten jag var utsatt för, den tillhör nog antikviterna och stod ute vid receptionen
När jag kom ner i entrén igen satte jag mig och tittade på fiskarna i akvariet ett tag medan jag väntade på Eva.
Det var ett tomt och ödsligt lasarett, visst kom det och gick lite folk då och då och rätt vad det var kom Eva också.

Nu har jag druckit kaffe och ätit en skiva rostat bröd. Normalt dricker jag aldrig förmiddagskaffe, men morgonkaffet blev ju så tidigt, så jag i dag kände mig i behov av det. Nu ska jag ta vara på gårdagens tvätt.

Trevlig lördag!