Etikett: Hälsan

Huskur

av Ingrid, publicerad i Okategoriserade

I dag är det soligt, ca 11º och det blåser ganska mycket, men det är nog inte någon risk för någon regnsyding* i alla fall.  Nu har jag hållit mig inomhus ett par dagar, men  i natt sov jag ganska gott trots hosta och snörvel. Igår låg jag på soffan i stort sett hela dagen och såg på tv och jag gick till sängs ganska tidigt. Jag såg på Så mycket bättre en stund, men inte har det blivit så mycket bättre sedan förra året. Jag såg det inte då och kommer nog inte att se flera avsnitt av det i år heller.

Jag hostade ännu när jag lagt mig, men då tog jag till min vanliga huskur vid nattlig hosta; en ordentligt slurk Cointreau, det river till i halsen, men hostan försvinner och sedan sover man gott. Jag köpte en flaska på taxfree´n på flyget, för det är en likör som jag är väldigt förtjust i och den blir ju inte sämre för att den är en utmärkt hostmedicin. Fast inte trodde jag att jag skulle behöva skruva av den där korken så omgående när jag kom hem.

Jag har inte riktigt bestämt mig för vad jag ska äta til lunch i dag; fläskkotlett eller ugnspannkaka, men jag vet i alla fall vad det blir för efterrätt. Go’aste grannen Rut kom in med en skål hallon till mig för en stund sedan. Nog är det fantastiskt att det finns hallon så sent på året. Hon säger att hon plockat säkert 20 l nu den senaste tiden.

Hallon med lite grädde till, bättre efterrätt kan man ju inte få. Jag hade tänkt ta mig en liten kort promenad i det vackra höstvädret i dag och grädden är slut, så jag ska ta mig en vända till Konsum.

Trevlig söndag!

*Om man hör regnet innan det har hunnit fram, först som en stilla susning och sedan allt starkare, är det regnsydingen man hör. Då är det bäst att skynda sig in under tak, för då kommer det en störtskur.

Jag missade SPF´s skördeauktion

av Ingrid, publicerad i Okategoriserade

Krax, krax… som en kraxig kråka låter jag i dag och givetvis ville jag inte vara med  på på årets skördauktion i Hejde av den anledningen. Risken var ju stor att jag i så fall skulle dela med mig av den här förkylningen och det vill jag ju inte. Nej, den vill jag ha för mig själv!

En vacker hibiscus på Sea Club

Jag sov rätt dåligt i natt också, men jag låg länge och hade funderingar på att ligga kvar i sängen ett tag till, men så gick jag upp i alla fall och efter en dusch kände jag mig mycket piggare. Till lunch satte jag in en fläskpannkaka i ugnen och den smakade bra. Jag är nog inte så dålig i alla fall. 😉

Det är skapligt väder och det har inte varit någon mera nattfrost. Mina pelargonior ser ut att ha klarat sig bra och i morgon ska jag ta in dem i förrådet, så får de stå och torka ut lite där innan jag tar in dem för vinterförvaring.

Trevlig lördag!

I morse hade vi -2º…..

av Ingrid, publicerad i Okategoriserade

….här på Odvalds när jag kom upp vid halvåttatiden. Det var alldeles vitt på taken och jag tänker på mina pelargonior som ännu står ute, men de är nära väggen, så förhoppningsvis har de klarat sig. Jag skulle ju kunna ta i dem i dag, men jag är lite matt efter en ganska sömnlös natt, så jag håller mig inne i dag.

I natt har halsen besvärat mig och jag har sugit omväxlande på Läkerol och Strepsils. Nu känns halsen lite bättre, men då har hosta och snuva slagit till i stället och jag har lite feber. Jag satt och läste ut boken, Det som göms i snö på förmiddagen och den är riktigt bra. Nu tror jag att jag ska lägga mig en stund med en filt över mig, för jag är lite frusen.

Trevlig fredag!

Flygbasselusker

av Ingrid, publicerad i Okategoriserade

I dag är det grått och det har duggregnat lite då och då, men SMHI påstår att det ska klarna och bli sol i eftermiddag, men nu är klockan strax två och någon sol syns inte till, så jag tror att det var en glädjeprognos. Det var nog tur att jag fick klippa gräset igår eftermiddag, så nu ser det hyfsat ut igen.

Jag tog in stolarna och bordet från framsidan också, för nu lär det inte bli aktuellt att sitta där längre

Jag vaknade av hosta ett par gånger i natt och i dag svider det lite i halsen. Förmodligen har jag fått med mig någon basselusk från flygresan. Det är inte första gången det hänt minsann. Det är mer en regel än ett undantag, att jag blir förkyld när jag kommer hem efter en flygresa.

Jag ska på ett medarbetarmöte på Kupan i eftermiddag och då ska jag passa på att gå in på apoteket och köpa några halstabletter.  Förr blev jag alltid bara väldigt snuvig när jag blev förkyld och hade aldrig ont i halsen, men de senaste åren är det halsen som är värst och snuvan inte alls så besvärlig. I dag har jag i alla fall tagit vara på tvätten från igår och strukit och lagt undan sommarkläderna, för nu behöver man dem nog inte på ett bra tag.

Nu ska jag sätta mig och läsa en stund i lugn och ro. Jag fick låna en bok av en av grannarna igår och den verkar intressant.

Den är skriven av Carin Gerhardsen och heter Det som göms i snö och handlingen ska utspela sig på Gotland. Bifogat finns ett vykort med en hälsning; Greetings from Gotland! På bilden av ön ligger det ett par fiktiva ortsnamn på norra delen, för Vejdhem och Madvars har jag aldrig hört talas om. Det ska bli spännande att se vad hon har hittat på. Jag har läst hennes Hammarbyserie och den gav verkligen mersmak.

Trevlig torsdag!

Jag behövde tala med en läkare i natt

av Ingrid, publicerad i Okategoriserade

Hela morgonen har jag försökt komma fram till Unicare, vår vårdcentral här i Klintehamn och det har bara varit omöjligt. Då gick jag dit och fick prata med en kille i 10-årsåldern, som gav mig en blankett som jag skulle fylla i, men det var lite oklart vilka uppgifter de behövde. Jag förslog att jag skulle skriva mitt namn på den, men det tyckte han var onödigt. Jag skulle i alla fall sätta mig ner och vänta, men inte inne, utan jag fick gå ut och sätta mig på en bänk tillsammans med en massa andra. Helt plötsligt höll jag på att ramla av bänken, för en av de andra köande hade svimmat och jag fick mig en knuff i sidan när han föll. En läkare kom spatserande och lugnade oss och fick med sig den avsvimmade, som nu vaknat till liv igen.

Då vaknade jag och eftersom klockan bara var fyra snurrade jag ett varv i sängen och somnade om igen den här gången ganska drömfritt.

Unicare Klintehamn

När jag kom upp vid halvåtta-tiden var det därför nästan lite kusligt, att det första jag fick höra på radion, var ett inslag där man pratade om just Unicare på Gotland och hur svårt det är att få tag i dem på telefon och att  de inte ringer tillbaka heller, utan i stället hänvisar till sin digitala mottagning, ”Doktor online”. En representant för Unicare förklarade att de koncentrerar sig på att ta hand om sjuka patienter i stället för att svara i telefonen och det är väl i och för sig bra, men alla som ringer dem förväntar sig att bli väl bemötta och få beställa en tid, precis som det var förut. Visst kan man boka tid via nätet, men alla har inte tillgång till dator.

Det är mulet i dag och det har regnat lite lätt. Jag har en liten strykhög att ta hand om och sen har jag funderingar på att ta en tur till Visby, men vädret får avgöra. Halv fem måste  jag vara hemma igen i alla fall, för då har jag en klipptid hos frissan Ida.

Trevlig måndag!

Dåligt samvete

av Ingrid, publicerad i Okategoriserade

Nu är köket klart och jag känner mig väldigt nöjd, men ryggen gillade inte mina övningar riktigt. Inte för att jag har några större besvär, men det fick mig att tänka på vad läkaren, Maria Sääf, sa när jag var på kontroll senast på osteoporosmottagningen.

-Gör du några övningar för att stärka ryggen?
-Njaa 😳
-Det borde du försöka göra!

Klickar

När jag kom hem från lasarettet funderade jag var jag kan ha gjort av instruktionerna jag fått från sjukgymnasten, men hittade dem inte och sedan föll det hela i glömska igen.

I dag, när jag gick in på min gamla blogg och kollade vad jag skrivit tidigare år just 20 september, hittade jag ett inlägg från 2010 med rubriken:

Nu har jag haft en träff med Gunnar. 

Gunnar! Det hette ju sjukgymnasten på den tiden. Och har man sett, där hade jag lagt ut en bild av övningarna också.Och några god råd från honom fanns det också där:

Mindre tid vid datorn och mera tid till promenader och cykling och ligg och vila en stund mitt på dagen, även om du inte känner dig speciellt trött.

Inte har jag följt de råden speciellt bra heller. Promenader tar jag mig då och då, men cykla har jag helt slutat med, eftersom jag har så dålig balans och jag lägger mig aldrig på dagen. Om man inte ska räkna med stunderna i solstolen förstås, men det är ju bara sommartid. En motionscykel står och skäms i ett av förråden och har bara varit framme kortare perioder och då mest använts som klädhängare. Summan av kardemumman måste bli att jag får skylla mig själv om ryggen säger ifrån, när jag inte har så mycket självdisciplin, så att jag gör som läkare och sjukgymnast säger. Jag får verkligen dåligt samvete! Nu ska jag skriva ut instruktionerna och försöka få bukt med latmasken.

Skärpning Ingrid!

Var brinner det nu någonstans?

av Ingrid, publicerad i Dagbok

Nu ska larmsignalen tjuta för alla bränder. Från och med onsdag, kommer räddningstjänsten att använda sig av signalsystemet ”Hesa Fredrik” vid larm om bränder i skog och mark. Signalen kommer att ljuda över hela Gotland – men gäller endast för brandpersonal.

Det här meddelandet gick ut den 25 juli och i dag, när jag kom ut vid niotiden för att gå till vårdcentralen, avbröts tystnaden i Klintehamn av Hesa Fredrik och larmet höll på hela vägen dit. Alltså brinner det någonstans på Gotland, men jag har lyssnat på radion och jag har kollat på helagotland.se, men inte lyckats klura ut vad som utlöst larmet. Olycksbådande lät det i alla fall!

Det var mitt första besök på vårdcentralen sedan Unicare tog över och anledningen var att AK-mottagningen på Visby lasarett, som håller koll på mig, ville ha ett blodprov. Eftersom jag har förmaksflimmer äter jag Pradaxa, som är ett blodförtunnande medel, och en gång varje halvår vill de kolla att mina njurar fungerar som de ska. Snabbt och smidigt fick jag blodprovet taget och behövde inte ens sitta ner och vänta och i mitt vänstra armveck syns inte ett spår av angreppet från vampyren. Hon kunde sin sak!

I eftermiddag ska jag till Kupan och jobba, så jag hoppas att värmen håller sig under 25° i alla fall. Nu pågår Medeltidsveckan, så det kanske inte är så mycket folk på samhället som det var förra tisdagen, för då hade vi det i snärjigaste laget.

Ha en fin dag!